主讲：韩有强
国家认证医师
国家认证高级营养保健师
从事医疗、养生保健工作近二十年
擅长中医脉诊、手诊、中医穴位及食疗
代表课程有《四季养生》《中医理论与实践应用》《慢性病的自我预防与管理》系列等课程
贫血是指末梢血中单位容积内红细胞数或血红蛋白含量低于正常的一种临床症状，常表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。常分为缺铁性、出血、溶血、造血功能障碍等类型。女性儿童人群常见，特别是儿童营养性缺铁性贫血最为常见，是我国儿童重点防治的四病之一。
儿童生长发育快，需要的营养也多，喂养不当，孩子厌食挑食、饮食中铁的含量不足，消化吸收功能不良及反复感染性疾病等是造成儿童贫血的主要因素。
因此，为了减少孩子缺铁性贫血的出现，作为家长应加强儿童的喂养及营养，及时纠正和调理厌食和挑食，积极预防和治疗儿童常见病，并根据儿童的年龄及时调整饮食结构，及时添加含铁丰富及维生素B，C的食物，如蛋黄，黄豆，红枣，动物肝脏，瘦肉，藕粉，新鲜蔬菜水果和动物血等，也可添加一些适合儿童具有补血功能的营养保健食品，婴幼儿则鼓励母乳喂养，消化功能不良的孩子应少食多餐，及少食生冷及不易消化的食物，厌食，挑食的孩子还应注意锌的补充。
另外，孩子若缺铁严重，出现明显的贫血症状，医院就诊，以免耽误病情，影响孩子健康成长。
—全文完—往期精选
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