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有了这个ldquo补铁冠军rdqu

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今天要给姐妹们安利一道我家小侄女吃过念念不忘的小炒菜,它色彩缤纷,鲜嫩清爽。小侄女来我家吃过后都回家嚷着要她妈妈做呢!木耳丝和牛肉丝组合在一起,颜色吸引又营养均衡,点缀的小葱更是添香添色!木耳脆,胡萝卜甜,牛肉嫩,搭配主食一起吃,轻轻松松做个干饭宝宝~黑木耳被誉为食物界的“含铁冠军”,克的干木耳的铁含量达毫克,是猪肝的好几倍呢。牛肉低脂肪高蛋白,胡萝卜富含维生素,这三种食材一起吃,可增强宝宝免疫力,预防缺铁性贫血。

三丝牛肉

跟着视频做,更简单直观哦!

24M+对本食谱食材不过敏的宝宝

木耳30克,胡萝卜半小个

牛肉50克,松茸粉1克,小葱1根

1、把胡萝卜、木耳、小葱切丝请根据宝宝的咀嚼能力调整大小2、牛肉切薄片后切丝请根据宝宝的咀嚼能力调整大小3、热锅,倒入少许热炒油,把牛肉炒至变色4、加入木耳和胡萝卜丝,翻炒均匀5、倒入少许水,焖至软熟6、加入小葱7、加入松茸粉,翻炒均匀松茸粉是天然提鲜剂,只需加一点点,鲜味马上就有了!喜欢的妈妈可以戳:松茸粉8、煮至入味熟软即可营养下饭,色彩缤纷!色彩缤纷,宝宝一看就食欲满满!这样搭配起来,既营养又好下饭,省心又称心。不妨做多一点,一家大小一起吃!

//优选好物推荐//

食谱中用到的松茸粉,最近煮什么都喜欢撒一点,真的鲜味百倍!它的鲜味来自于松茸和果蔬本身,天然健康,可以用来代替味精、鸡精等,低钠更放心!尝鲜价19.9元起,值得拥有哦!▼

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