硒是一种有益于男性生殖健康的必需微量元素，在男性组织体液中的含量依次为肾、肝、睾丸、心肌、肠、肺、脑和肌肉，其中25%-40%集中在生殖系统，而在睾丸集中的比例最高。研究证实，补硒不仅能减缓前列腺疾病、降低前列腺癌的发生风险，还是提高男性生育能力的重要辅助手段之一。
现代社会，巨大的工作和精神压力，以及环境等因素的影响，打乱了年轻人“生殖生物钟”，男性无精、少精、弱精症状人数明显增加，不育现象愈发普遍。据年卫生部不完全统计，我国不孕不育患者已超过万，年龄主要集中在25-30岁，呈年轻化趋势。
硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的重要组成成分，是精子线粒体外膜硒蛋白的成分之一。缺硒会影响精子线粒体外膜硒蛋白的形成，从而造成脂质过氧化对细胞膜的损伤和DNA的复制，最终影响精子的生成。研究证实，硒对精子的形成和发育具有特异作用，缺硒是导致男性不育的重要因素之一。
大量临床采样研究表明，不育男性的精液硒含量均低于正常人。同时，动物实验也显示，老鼠在摄入低硒日粮后，精子密度、活力和数量均出现了下降和减少，畸形精子数量增加，精子细胞中的线粒体结构发生异常改变。这在一定程度上也表明，硒与精子的生成有着密切的关系。研究人员对54例不育症男性志愿者进行了3个月的临床观察实验。其中，28例每天补充维生素E毫克和硒微克，其余26例给予维生素B作对照。结果显示，补充维生素E和硒以后，精浆中有害的脂质过氧化物丙二醛（MDA）水平明显降低，精子活力具有显著改善。实验表明，维生素E和硒可以显著提高精液质量。
研究人员认为，补硒可以帮助提高男性生育能力，主要是因为补硒可增加谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的活性，提高机体抗氧化能力，从而有效清除自由基,保护精子细胞膜结构，增强精子活力。第一，抵抗重金属对精子的毒性作用。硒是重金属的“天然解毒剂”，能拮抗重金属元素产生的毒性。实验证实，一旦硒摄取不足，镉、铝、铜等重金属就可能伤及生殖系统，导致精子无法维持正常的细胞形态。
第二，减少生殖系统感染。硒能激活体液免疫系统，提高机体的免疫功能，减少生殖系统感染，抵御疾病的侵袭。同时，硒还可以提高红细胞的携氧能力，使男性大脑得到充足的氧供给，保持良好的精神状态和体能。
硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成男性生殖系统和睾丸的伤害，除了不育者，这三类男性也要强化补硒：
1、生活在低硒地区的男性。我国72%的地区缺硒或严重缺硒，导致粮食和天然植物中硒含量极低，人体自身又无法合成硒，故容易造成人体硒缺乏。
2、大量吸烟及酗酒者。香烟中的致癌物质镉对硒有强烈的排斥作用，可加速人体内硒的代谢，影响硒的吸收。长期过量饮酒，可加速硒在体内的代谢，最终导致人体各器官硒供给不足。
3、压力大的成年男性。作为社会的骨干和中坚力量，中青年男性承受的身心压力大、负担重，生活起居无规律，免疫功能逐年下降，对可以调节免疫功能的硒需求量加大，容易出现硒的相对缺乏。
硒在男性生殖发育和改善精子活力、维持精子正常形态和功能中有重要作用。美国营养协会建议成年男性每天至少应摄入70微克的硒。缺硒与女性不育的关系
一些研究就发现多次流产的女性红细胞硒水平显著低于正常者，对不明原因自然流产者血硒含量的测定，流产者孕妇血硒含量普遍低于正常者。其次，缺硒能降低精子的生育力,使胚胎发育不良、畸形。若胚胎及胎儿缺硒,谷胱甘肽过氧化物酶的活性也会降低,脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱,自身保护机制降低,造成胚胎发育受阻。这些可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。此外，缺硒的新生儿尤以早产儿还可能发生溶血性贫血。
硒对生育及胎儿的影响。对于孕妇来说，补硒不仅可以预防妊高症、流产，帮助孕妇正常顺产，而且还能减少畸形宝宝的出现，同时，孕妇的饮食对胎儿身体矿物质水平的影响至关重要。也有实验证明，孕妇在怀孕期间摄入富含铁、硒等微量矿物质的食品，那么生下的婴儿在童年时期患呼吸困难和湿疹的几率就非常低。合理补硒有助于改善不孕不育困境
作为生殖的必需元素，硒过高或过低都会对生殖造成损伤，硒的生理需要量与中毒量非常接近，因此对生殖器官硒浓度的监测尤为重要，目前尚无统一指标。同时硒和其它营养素互相影响，如维生素E与硒具有协同的抗氧化作用，给不能生育男性补硒和维生素E，会发现精液质量显著提高;维生素B6则可以促进硒的利用和降低睾丸脂质过氧化物的含量。因此，对于生殖器官内存在的其它营养素和硒的关系，及对硒作用的影响，以及硒需要量的决定因素仍需继续研究。
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