贫血就要补铁是错误的，贫血是一种疾病，有很多种分类巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、缺铁性贫血、珠蛋白生成障碍性贫血等等。其中缺铁性贫血要及时补铁，巨幼细胞性贫血要补充叶酸或维生素b12，溶血性贫血要采用糖皮质激素治疗或者脾切除，所以贫血就要补铁这种一概而论的说法是错误的。
据调查显示，中国铁缺乏的发病率在2岁之内的婴幼儿为75%-82%，妊娠期妇女为55%，10-17岁青少年为13%。
那么缺铁性贫血要怎么补铁呢？食物补铁是很好的方式。
富含铁的食物有：瘦肉、动物肝脏、豆类、木耳、紫菜、海带、蛋黄、鸭血。富含铁的水果有樱桃、李子、柚子、桂圆、苹果、杨梅、橙子、菠萝等。
缺铁性贫血也可以服用铁剂，分为有机铁和无机铁两类，无机铁的代表是硫酸亚铁，但是不良反应明显，有机铁有右旋糖酐铁、葡萄酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁等。注意，服用谷类。乳类和茶会抑制铁的吸收。
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