大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。
多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、黑木耳，但是这些东西用起来，都不是补血最快的东西！相对而言药物可以更加立竿见影的帮我们补血，有很多中药可以帮大家补血，但如果从中选出三样来，我的答案是阿胶，当归和黄芪。
它们堪称女人补血三件宝，可以让大家告别畏寒怕冷、脸色暗黄、发肤枯燥、嘴巴干裂等症状。
先来说阿胶。
它是黑驴皮经过漂泡去毛后，加上冰糖等配料熬制而成。中医认为它味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，是历来都深受欢迎的滋补珍品。
阿胶尤其适合贫血、身体虚弱、月经不调、久病体虚的女性服用，而且对于孕妇保胎安胎、中老年女性和脑力劳动者日常保健等，也有很好的功效。除了保健效果之外，由于阿胶通过补血滋润皮肤，所以长期服用可以让人脸色红润、皮肤细嫩有光泽，也是养颜美容的上选。
这里给大家推荐阿胶红枣乌鸡汤。这道著名的汤所需要的材料是乌鸡，阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞子、生姜。我们做的时候可以把乌鸡洗净、加入水和生姜，用大火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入洗净的药材，小火温和熬煮3小时，起锅前加盐即可。凡是需要补血的，以及经常熬夜、长时间用延需要养肝的、气血不足脸色不够红润的人群，都可以适当多喝点这个汤。
第二件宝是当归。
这味中药是“血中之要药”。由于它既能补血，又能活血，既可通络，又能活络，所以，凡是月经不调、痛经、血虚闭经、面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血、产后瘀血等女性常见病，我们都可以用当归治疗。
当归怎么吃呢？可以单服，也可以用当归来煎水服用就可以了，女性养血一定要跟着月经规律来，经后宜补，经期宜排，当归是以补血为主的，所以服用当归的最佳时机是月经结束开始吃，连吃15天就停掉。
当归还可以用来煲汤做成药膳，比如当归生姜羊肉汤，最适合阳虚血虚的人在冬天来吃。用当归来养生，还有一些非常经典的搭配。比如当归配黄芪，当归补血，黄芪补气，就成了气血双补最常用的养生方。比如当归配丹参，当归补血，丹参通血管清理血管垃圾，一补一清，最适合血瘀又同时血虚的人服用。
第三件宝是黄芪。
黄芪是一味补气的药材，它的主要作用不是补血，但气和血的关系有多密切大家应该知道了。张锡纯先生是这么介绍黄芪的：黄芪性温，味微甘，能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷。就这么简简单单十来个字，把黄芪的功效基本说清楚了。总结出来就是四个字：补气升气。
所以，它对于贫血、水肿、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等症状都有卓越的疗效。黄芪怎么吃呢？第一种吃法就是嚼黄芪片，至少每天吃多少，大家可以根据自身实际情况来，以不上火为度。第二种吃法，就是黄芪泡水喝。这是最常用的黄芪泡水养生法。还有一种吃法就是用黄芪熬小米粥。把黄芪跟小米一起熬成粥来服用就可以了。
除了它们之外，常用的补血中药还有熟地黄、何首乌、白芍、鸡血藤、枸杞子等，数量着实不少。而上面谈到的这三样，对女性来说都是可以长期服用的佳品，不过，由于服用的时候应该辨证用药，建议大家在用之前，最好能留言咨询一下。
现如今74岁的吕柳荫老师，虽已退休，但在国家大力振兴中医药产业的支持下重回一线工作岗位，在湖北咸宁通山经济开发区建立了膏滋基地，传承中医药这一非物质文化遗产。无论您是痛经、少经、闭经、还是崩漏等，无论您是失眠、长斑、脱发、手脚冰凉；无论您是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题都可加吕柳荫
