维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种功能，包括抗氧化、促进肌肤再生、减轻色斑和瑕疵、保湿和滋润等。
维生素E亦称维他命E，又名生育酚或产妊酚，是最主要的抗氧化剂之一，溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。
维生素E在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。
01维生素E的功效与作用
1、淡化皮肤斑痕与损伤：维生素e可以有效帮助皮肤自愈，它可以治疗皮肤上的烧伤、冻伤以及毛细血管出血。它可以有效淡化皮肤上的伤疤，并且还有去除痘印的功效。所以皮肤自愈能力不是很好的人，可以多补充维生素e。
2、延缓衰老：这种药物也可以起到延缓衰老的作用，它可以促进身体的新陈代谢，并且有很强的抗氧化作用。经常补充维生素e就不容易长皱纹，所以能够让人保持年轻。
3、抗氧化：维生素E含有生育酚，可以延缓衰老、减少细胞耗氧量、保护细胞免受自由基损害。
4、对心血管的作用：维生素E能够改善脂质代谢，预防粥样硬化，还可促进局部血液循环，预防凝血、血栓形成。
4、预防疾病：维生素E可以抑制肿瘤生长，从而预防部分癌症；预防脱发、炎症性皮肤病；保护红细胞，从而预防溶血性贫血；改善血液循环、降低胆固醇，从而可以预防高血压等疾病。
岁山东女士，长期吃维生素E来淡斑，后来怎么样了？建议借鉴
范女士，来自山东的佳人，今年46岁，岁月在她的脸上刻下了痕迹，斑点如同繁星般点缀在她的脸庞，让她看起来比同龄人略显沧桑。她曾尝试各种方法，从各种昂贵的护肤品到坊间流传的秘方，希望能找回那份青春的肌肤。
在众多的选择中，范女士听说维生素E具有淡化斑点、焕发青春光彩的神奇功效。她对此深信不疑，坚信长期服用维生素E定能让她的肌肤恢复昔日的光彩。于是，她开始了每天服用维生素E的旅程。
不过，今年范女士体检时发现肝功出现了异常情况，医生建议她停止服用维生素E。对于医生的建议范女士很疑惑，吃维生素E不是可以淡斑吗？怎么会对肝功能造成影响呢？
对此，医生解释：一般情况下，维生素E并不会对肝脏造成损害，但是如果使用过量或长时间服用，可能会对肝功能造成伤害。
03维生素E能淡斑吗？
斑点，特别是皮肤上的色斑，往往是由于紫外线照射、内分泌失调、遗传等多种因素引起的，这些因素导致皮肤内的黑色素过度沉淀，从而形成斑点。维生素E具有抗氧化特性，可以保护皮肤细胞免受自由基的损害，自由基是导致皮肤老化、斑点形成等问题的主要原因之一，理论上，维生素E可以通过抑制自由基的产生，减轻皮肤的氧化应激反应，从而可能有助于淡斑。然而，需要注意的是，维生素E并不能直接去除已经形成的斑点，它主要是通过改善皮肤的整体健康状况，减少斑点的形成和加重，因此，我们不能期望通过单独使用维生素E就能迅速消除斑点。
此外，每个人的皮肤状况和斑点成因都有所不同，对维生素E的反应也会有所差异。有些人可能在使用维生素E后看到一定的淡斑效果，而另一些人则可能不太明显。
虽然维生素E具有抗氧化特性，可能对淡斑有一定的帮助，但并不能保证对每个人都有效，在使用维生素E或其他任何淡斑产品之前，最好先咨询皮肤科医生的建议，了解自己的皮肤状况和合适的淡斑方法。
04几块钱和上百块的维生素E有什么区别？
因为维生素的品牌会有所不同，所以价格上也就会有差异，有些品牌好的可能就比较贵，而有些不知名的品牌则就要便宜很多。很多人都喜欢买有品牌的，因为那会让他们放心，还会让他们觉得那效果就是好。
实际上，不同商家品牌的生产的维生素E，价格相差甚远。但说句实在的，这些维生素E的功效都差不多。除了价格的差异，基本上是没什么区别的。所以，不要觉得更贵的维生素E功效越好，其本质和效果都是差不多的。
只是因为生产、包装、销售的成本上升了，所以就自然卖得贵了。其实说实话，差别并不是很大，功效并没有有多不同。
不同的可能就是在包装和生产以及宣传上面，简单来说就是成本上会有些区别，成本相对来说高一点的，价格自然也就不会低了。
