贫血是和营养密切相关的一种疾病
现在大家的营养状况普遍好了
孕妇也吃得越来越好
可是调查显示
中国孕期贫血发生率高达10%-30%
常常会有孕妈妈在我院
“我孕期吃得很好啊，为什么还会贫血呢？”
医院产科专家朱会玲介绍到：孕期最常见的贫血是缺铁性贫血，顾名思义因铁缺乏而导致的贫血。铁作为必不可少的微量元素，孕期不仅要供给“孕妈妈”自己，更重要的是输送给肚子里的宝宝。
到孕晚期，“孕妈妈”体内的血液将比怀孕前增加30%至50%。铁作为血红蛋白的主要成分，需要量自然要增加。如果不调整饮食结构，就会有贫血的可能。
怎么才能发现贫血？
不太严重的贫血不会有明显的症状，很多孕妈都是在化验检查时发现的。血常规是产检时的常规检查，很容易就可以发现贫血。
如果再严重一点，就可能会出现临床症状了，常见的贫血症状有：
●容易疲乏、感到虚弱
●头晕、眼花
●呼吸急促
●手脚容易冰凉
●面色苍白
●很难集中注意力
哪些人更容易贫血？
贫血可能会更“偏爱”下面这些孕妈：
●孕前一直在节食减肥
●两次怀孕间隔不到两年
●月经量一直都比较多
●不爱吃蔬菜
●孕吐严重，或者有消化系统疾病
贫血了怎么办？
贫血的治疗一般分饮食治疗和药物治疗。常见的含铁丰富的食物有深色水果蔬菜、鱼类、禽类以及红色肉类。
但贫血比较明显时，就不能只靠食物来纠正，要听从医生的指导服用铁剂。
这里需要提醒孕妈的是：补充铁剂以后就算是没有明显的血红蛋白的上升，也是有效果的，还要继续补充，因为补充的铁剂优先都被宝宝吸收了，还没轮得到你来吸收呢。如果停止补充的话，你的血红蛋白可能连原先的水平都维持不了，会继续下降。
怀孕期间合理健康饮食非常重要孕期缺铁性贫血从预防开始做起就算贫血了听从医生的建议服用铁剂贫血一般都能被纠正的~预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
