一般人认为贫血是因为缺铁或者营养不良造成的，所以通常的补血做法就是增加营养、多吃补品。可是效果呢？往往因人而异！为什么会出现这种差异呢？
道理很简单，没有对症下药！因为贫血不只是缺铁或营养不良的情况，其他类型的贫血要用对应的方法才能达到效果。那贫血具体分哪些情况，又该如何补血呢？往下看便知啦！
缺铁性贫血
铁是人体造血的重要微量元素，如果红细胞中铁含量过低，会导致造血迟缓，引起缺铁性贫血。这类贫血最常见，主要是膳食中铁摄入量过低，或肠胃吸收不良造成的。另外女性月经过多、子宫出血等也可造成缺铁性贫血。
治疗对策：可服用多糖铁复合物胶囊，用于治疗单纯性的缺铁性贫血，疗效较好。平常多食用含铁较高的食材，如菠菜、猪肝、瘦肉、海带等。另外注意搭配服用维生素片，有助于促进铁的吸收。
营养不良性贫血
营养不良性贫血也较常见，主要是因为人体严重缺铁及维生素B2造成的。病因和缺铁性贫血相似，多是由于膳食搭配不合理、肠胃吸收不良引起。常见于一些减肥的女性和素食主义者。
治疗对策：关键在于调整膳食结构、提升肠胃吸收效率。日常多注意营养的搭配，进食定量的肉类和果蔬。但不宜多吃脂肪含量高的食物和甜食，以免发胖和消化不良。对有消化道疾病的患者，应积极治疗，以免影响吸收。
生理性贫血
生理性贫血常见于女性妊娠期，由于正处于孕育胎儿期，孕妇体型会增大，使体内供血量增加，导致血液浓度稀释。这种贫血症易诱发妊娠高血压综合征，可能出现产程延长和产后出血的危险。
治疗对策：一般通过食补即可调理。除应注意孕期各种禁忌外，日常多注意营养的补充，尤其加强铁、钙、碘、锌等微量元素的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜、瘦肉等，都是较好的孕期食品。
失血性贫血
外伤或疾病导致血液流失，或止血功能有障碍引起的贫血症，称为失血性贫血。常见病因有子宫血崩、产后出血、外伤和手术出血、肿瘤咯血等。
治疗对策：首先应予以止血和输血，及时补充血量，防止出现休克，然后针对病因进行治疗。日常护理时，可口服补铁药剂和维生素片，增强造血功能。注意多休息和补充营养。
溶血性贫血
红细胞损耗后，骨髓造血功能补偿不足，就会造成溶血性贫血。病因与红细胞的内在和外在缺陷有关，如红细胞膜缺陷、红细胞酶缺陷、化学物损伤等。溶血可发生在血管内，也可发生在血管外。
治疗对策：最重要的是去除病因和诱因。如药物引起的，应停止用药；感染引发的，应防治感染。食疗应多补充铁和维生素，可多食用动物内脏和血制品，如猪肝、猪心、鸭血等。
再生障碍性贫血
这是一种由于骨髓造血功能障碍引起的贫血，简称再障。多见于青壮年人群，病因与遗传、化学药物、辐射、病毒感染、慢性病变等多种因素相关。
治疗对策：这类贫血病理较复杂，发病时应及时就医。具体应在医生指导下用药，适量选用碳酸锂、氧化钴等，可刺激造血功能。注意定期复检，不要滥用消炎药、慢性肝肾病药，以免加重病情。
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