什么是贫血？
对于每个女性来讲，贫血并不是一个陌生的话题，而生活中大多数女性常食用的阿胶和红糖等并不能真正的补血。首先大家应该清楚什么是贫血，贫血是指外周血单位容积内血红蛋白量、红细胞数及血细胞比容低于正常参考值。放到血常规化验单上，成年男性血红蛋白浓度克/升，成年女性血红蛋白浓度克/升就可以诊断贫血。诊断贫血之后，尚需要进一步分清贫血的程度：低于91克/升之间的为轻度贫血，61~90克/升为中度贫血，31~60克/升为重度贫血，低于30克/升为极重度贫血。
为什么会贫血？
原因一：“赚的少”
可以是造血细胞的故障比如再生性贫血、先天性红细胞生成异常性贫血等；可以是因为造血环境的问题，比如肾功能不全、肝病、甲状腺功能低下等导致的促红细胞生成素不足；也可以是造血原料的缺乏，比如缺铁、维生素、蛋白质瞪。
原因二：“花的多”
有丢失过多和破坏过多两种情况。丢失过多见于各种原因导致的失血性贫血，比如血友病、外伤、消化道溃疡等。破坏过多见于各种原因导致的溶血性贫血，比如蚕豆病、地中海贫血等。
关于补血的误区
阿胶可以补血？
很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶的主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白是一种蛋白质，和其他蛋白质一样，吃它都会在消化道里被消化成各种氨基酸才被人体吸收进体内，并不能直接进入人体发挥作用。所以吃阿胶和吃其他蛋白质并没有什么差别，只是能起到补充氨基酸的营养作用。而且由于胶原蛋白缺乏人体必需的氨基酸，并不是优质蛋白质，吃它还不如吃富含优质蛋白质的鸡蛋、牛奶、肉类，还要便宜得多。另外阿胶是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的)，集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。
红枣、红糖可以补血？
红枣补血的说法由来已久，很多女性也会常备红枣食品，在特殊时期食用。还有很多女生每天都会吃几粒红枣，或者喝一杯红枣浓浆，意为补血。吃红枣的确可补血，但是只是单吃红枣就几乎没有补血了，因为单吃红枣，人体的吸收率不高，所以其效果不明显。另外需要明确西医“补血”和中医“补血”的概念不完全一样。西医补的是“贫血”，中医补的是“血虚”。对于血虚，中医理论认为红枣是补血佳品。但从西医观点看，红枣无补血的效果，只有合理饮食，巧妙搭配才是硬道理。
红糖水也没有民间传说的补血等神奇功效。专家表示，红糖并没有人们传说中“益气养血”、促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。
红衣补血最科学
中医认为改善贫血要从固本生元补精髓开始——肾藏精、精生髓、髓生血，脾胃吸收五谷之精华经运化补充骨髓造血的原料，复方红衣补血口服液可以补血、益气、健脾，精髓都得以补充所以治标治本。复方红衣补血口服液采用的是百年药食同源组方和现代工艺可以充分提取食材精华，做到气血双补。
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