贫血的女性不妨多吃此菜,能补血降血脂

贫血的女性不妨多吃这道菜，可以补血、降血脂、降血压，谁吃谁受益！

莼菜的幼叶和茎中含有一种凝胶状的粘液，吃起来有一种细腻、滑爽、清凉可口的感觉。还具有清香爽口、口感极佳、风味独特、营养价值高等特点，深受人们喜爱。

莼菜含有蛋白质、粗纤维、维生素、钾、钙、铁、锌及多种氨基酸，可降血脂、降血压。

莼菜富含维生素B12，对贫血的人有很好的预防作用。贫血女性不妨多吃这道菜，可以补血。

莼菜的粘液具有良好的清热解毒作用，并能抑制细菌的生长。

在民间，听老一辈农民说有一个治疗高血压的小偏方，就是用适量冰糖炖淡水盾。听说降血压挺好的。

朋友们，你们喜欢吃莼菜吗？如果朋友喜欢我的文章，请给边肖一个赞！欢迎留言评论！

上图来自网络。