维生素E是一种对人体健康和美容都有好处的营养素。很多人都只是知道服用维生素E胶囊对身体有益健康，但是不知道它还能直接用于护肤和护发。下面就给大家说一下维生素E对我们皮肤和头发的好处有哪些
第一点：治疗顽固疤痕
用维生素E油直接涂抹顽固性疤痕，无论新旧，疤痕颜色都能在一段时间后消退。从胶囊挤出液体，施用在疤痕上，轻柔按摩几分钟。维生素E油能深度渗透皮层，作用于患处的皮肤组织。确保每天使用，能更快看出效果。
第二点：改善妊娠纹
所谓妊娠纹，主要发生在由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，大多数人认为顽固性的妊娠纹会存在一生，但事实并非如此，在妊娠纹上涂抹一些维生素E油，很快就能消退颜色。从胶囊挤出维生素E油，与柠檬汁混合均匀；将混合液轻轻按摩在妊娠纹上，保留30分钟；最后用水洗掉油，会发现问题部位明显不同，每天使用，坚持持续一个月很多女性讨厌的妊娠纹就会有一个明显的改善。
第三点：促进指甲健康
可以使维生素E油让指甲变得光泽漂亮，并且是治疗指甲开裂的有效偏方。甚至干燥的角质层也能用维生素E油保养。将胶囊里的维生素E油挤在一个盛满水的碟子里。让指甲在溶液中浸泡10分钟，然后拿出。每周至少做几次，能很快看到令人满意的结果。如果嫌麻烦，也可以直接在指甲上涂抹维生素E油。
第四点：对皮肤进行保湿
平时护肤的过程中用少量维生素E油与护肤液混合后使用，能让皮肤保湿更长时间。它甚至能消退一些褐色斑点。也可以将维生素E油直接倒在保湿液瓶子里，摇匀后每天使用。
第五点：抵御衰老症状
维生素E油能帮助皮肤产生胶原蛋白，并有效延缓皮肤衰老速度，这主要与它本身包含抗氧化剂有关。有时候，皮肤衰老是由胶原蛋白分泌量减少导致。在皮肤上直接涂抹维生素E油能刺激皮肤细胞和胶原蛋白分泌，这能让皱纹减少，甚至消失。经常使用还能防止新皱纹。
第六点：软化和柔软嘴唇
维生素E油能有效治疗嘴唇干燥和皴裂。可以把它当做保湿液直接涂用在嘴唇。经常使用，能让嘴唇变成柔软的粉红色。
第七点：治疗晒伤
维生素E是治疗晒伤的理想偏方。将油涂抹在皮肤上能帮助表皮直接吸收这种营养，并逆转阳光紫外线损伤。坚持下去，每天使用两次就能很快治愈晒伤。
第八点：缓解头发开叉
头发开叉影响美观。这一问题主要由过度使用染发剂或定型胶，造成头发损伤导致。可以用维生素E油与橄榄油和椰子油混合后，涂抹在开叉头发上，一小时后洗掉。每周至少做三次，很快就能看出效果。
每日推荐——护肤美发好帮手---荣格天然维生素E特点与功效：本品是以天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素E的保健功能。
配料表：天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、水功能成分及含量：每粒含：维生素E68.5mg产品规格：0.5g×粒保健功能：补充维生素E适宜人群：需要补充维生素E的成人不适宜人群：孕妇、乳母批准文号：国食健字G保质期：24个月贮藏方法：密封，常温干燥处保存生产日期/保质期至：见瓶底
使用方法：食用方法及食用量：每日1次，每次1粒
注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养补充剂同时食用。
天然维生素E是从多种天然植物油萃取出的浓缩植物，而合成维生素E是从石油的副产品中提炼得来的。天然维生素E在人体内滞留的时间更长，生物利用率更高，效果是合成维生素E的两倍，生物活性是合成维生素E的3-7倍。
天然维生素E被人们发现和应用已经有大约年的历史了。维生素E是最经典的自由基清除剂，具有高效抗氧化作用，可使细胞免受体内有毒废物和自由基的破坏，维护细胞膜的稳定，从而可以延缓衰老、美容嫩肤以及预防多种慢性疾病的发生。
天然维生素E的作用：
●调理内分泌，可消除脂褐素在细胞中的沉积，淡斑、保持皮肤水油平衡、改善皮肤弹性。
●使头发乌黑光亮，能有效防止头发分叉、断裂或掉发。
●延缓细胞因氧化而老化，延缓衰老，促进伤口愈合，减轻炎症，减少疤痕形成。
●供给体内氧气，促进红细胞的合成，预防溶血性贫血。
能够帮助以下人群：
1、喝酒、吸烟者、服用避孕药、激素的妇女。
2、内分泌失常引起的肌肤干燥、脱皮、痒、毛孔粗大、灰暗、皱纹及黄褐斑、黑斑、湿疹等。
3、注重肌肤美丽保养的女性。
4、免疫力下降，抵抗力差、头发干枯易脱落者。
5、体弱多病，早衰人群，希望延缓衰老者。
6、欲维护心血管健康的中老年人。
缺乏维生素E症状：
1、缺乏维生素E时生殖器官受损不易受精。
2、维生素E可以改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高，形成动脉粥样硬化。
3、缺乏维生素E会出现溶血性贫血。
器官受损不易受精。
2、维生素E可以改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高，形成动脉粥样硬化。
3、缺乏维生素E会出现溶血性贫血。
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