“每天一分钟，健康又轻松”
一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。
《一分钟谈健康》主讲人
陈茂蒙
新九针学派传人
齐鲁伤寒学派传人
山东广播电视台特约嘉宾
山东中医药大学执业中医师
方法补充：将药材泡入凉水中半个小时，然后放入烧开的药锅中熬20分钟，滤出药汤。然后向药锅中加入温水，再熬20分钟，滤出药汤，将两个药汤混合均匀，分成早晚2次服用即可。
贫血主要分为：1、红细胞生成减少性贫血2、溶血性贫血3、失血性贫血。人体的血细胞不足后，会引发头昏、耳鸣、头痛、失眠。并且会对皮肤、呼吸循环系统、消化系统、泌尿生殖分泌系统产生影响。长期贫血的人，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病。
生活中补血不仅要吃对，还要保证良好的生活习惯。1、保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康2、注意加强饮食调理日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素等营养食物，如动物肝脏、红枣。3、经常参加体育锻炼，每天至少半小时，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
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都说红豆薏米能祛湿，为什么有人喝一辈子都没用？？？
你不知道最好的补药就在自己身上
一分钟让你远离心脏猝死的恐慌！
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