中科医院用爱心承担责任 http://www.csjkc.com/yydt/m/1130.html黑木耳具有清肺的作用，而且黑木耳被称为又为植物肉，它的营养价值非常的丰富，那么孕妇可以吃黑木耳吗？如果孕妇吃了黑木耳对于身体会产生什么影响呢？孕妇可以吃黑木耳吗？孕妇是可以吃黑木耳的，但是孕妇在吃黑木耳的时候要注意不能过量。黑木耳中含有非常多的维生素，胡萝卜素等一些不常见的营养元素，而且黑木耳当中的铁元素含量非常的高，所以孕妇吃一些黑木耳可以有效的缓解孕妇贫血的情况。而且吃一些黑木耳还可以对孕妇及到利尿和预防结石的作用，这是因为黑木耳中的一些物质可以稀释血液，从而降低血的浓度，对于身体内结石也有着溶解的作用，并且还可以把结石排出体外。而且在怀孕的时候吃一些木耳也可以提高孕妇的免疫力。孕妇不可以多吃黑木耳的原因。1、因为黑木耳有活血化瘀的功效，所以在怀孕期间，特别是在孕早期的时候，吃黑木耳过量就可能会影响胎儿的稳固和发育。甚至会可能使孕妇出现腹泻甚至是流产的症状。2、黑木耳还具有防止血栓凝结的作用，所以黑木耳活血的功效会非常的强，如果孕妇吃黑木耳过量的话，如果出现出血的情况，会非常的危险。所以孕妇在食用黑木耳的时候，一定要把握好食用黑木耳的量避免因为过量而，对身体健康造成影响，所以在日常的饮食当中吃黑木耳最好不要超过十克也尽量避免连续使用，这样可以有助于孕妇对黑木耳营养的吸收。除了黑木耳之外，孕妇在怀孕期间对于饮食的要求要特别的注意，因为日常生活当中有很多食物是不适合孕妇多吃的，如果孕妇不清楚的话，就很有可能会因为饮食不当，而对于孕妈妈健康和胎儿产生影响，所以在怀孕之后，一定要注意自己的饮食情况。
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