相信大部分的女人都知道，如果想要肚子的宝宝健康，到床上的时候，需要多补充一些营养元素，其中最重要的一种元素是铁元素，因为对于大部分女人来说，在怀孕之后，有可能出现血容量增加的情况，而且人数是形成血红蛋白血B超的人数，身体所需要的钱数也会增加，假如女人在孕期不能及时的补充一些充足的铁素，有可能会使孕妈妈出现贫血的问题，赶紧和小编一起来看一下吧，相信你会收获很多！
一般情况下，女人产检时这项指标可能比较低，特别是孕晚期
缺铁性贫血在我国是最常见的一种疾病，而且它的发病率也非常高的，特别是女人在怀孕之后，最容易出现这种的问题，和平时的饮食习惯，生活作息有很大的关系，如果权证的时候发现血红蛋白低于g/L的话，那么就是贫血。如果比这个还要低的话，那么就是重度贫血。
如何预防和治疗孕期缺铁性贫血呢？
1、按时做产检
女人在怀孕的期间，都要进行产检的，特别是他们至少要做三次血常规检测，因为这样不仅可以能够及时发现是否贫血，及时的用药物来控制，对于宝宝的成长是有利的意思，因此在怀孕之后，一定要及时做产检，这样才能来得及应对。
2、孕早期提早补充富含铁的食物
在孕早期的时候，孕妈妈尽量要注意饮食均衡，多休息健康，健康科学的饮食，好，有规律的作息时间是非常有必要的，平时多吃一些含铁元素多的食物，例如一些瘦肉，可以经常吃一些动物的肝脏，南瓜等食物，也可以吃些一些蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的叶酸，孕妇来说是非常有利的。
3、孕中期新稀宝铁剂补铁
假如女人在孕初期的时候没有贫血的现象，那是比较好的，在日常生活中，你可以多吃一些补铁的东西，因为这时候随着孕期的不断增加，孕妈妈的溶血量不断增加，尽量多选择一些补铁的物质，这时候孕妈妈需要多多注意！
4、健康的生活方式
女人在怀孕之后尽量多休息，不要熬夜，这对于女人的健康来说一定的影响的，而且熬夜可能会使你的皮肤变差，平时不要经常躺在床上，下床适量的运动一下，呼吸一下新鲜的空气，这样更有利于分娩，是在运动的时候尽量不要，剧烈运动，可以做一些比较缓和的运动，例如瑜伽等。
在怀孕期间做好营养补充，预防贫血的发生是非常有必要的。今天的文章就到这里结束了，如果对你有帮助的话，记得分享和
