最近天气干燥又污染
“感冒”一词就成了大家聊天的热门词。
有人说自己“鼻涕流河”，
有人说“高烧几天，全身痛。”
而小编的身边也围绕着一些同样症状的病人！
当然，包括小编自己
每年的冬春都是流感的高发季，
今年也不例外！
有流感症状要尽早隔离治疗
一旦出现以下情况之一，
则为重症病例，
一定要住院治疗：
1、持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；
2、呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；
3、神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；
4、严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。
尽早进行抗病毒治疗可减轻流感症状，缩短流感病程，降低重症流感的病死率，但要避免盲目或不恰当使用抗菌药物。抗菌药物只针对细菌为主的微生物使用，对于病毒、真菌、过敏反应等无效。所以，对病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、伤风、流感等患者给予抗生素治疗有害无益。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。
在此再次提醒家长们，
如果孩子出现流感症状，
请及时请假就医。
这些预防方法都不靠谱！
从去年到今年，
网上一直都流传着各种各样的预防流感“小方法”，
其中不乏很多家庭常用的预防方式
10分钟不喝水就会得流感？假的！
多喝水虽然对身体有好处，
但喝再多水也是没法预防流感的。
10分钟就要喝一口，
总不能手机上个闹钟每隔10分钟就提醒吧，
这种“善意的谣言”只会加剧焦虑，
不可信。
吃维生素C可以防感冒？假的！
确实是有研究证明，
长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程，
但不论直接吃橙子还是口服维生素C，
都不能预防流感。
用醋熏蒸能杀菌？假的！
熏醋只会让家里味道“恒久远”，
对流感无效。
如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，
熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。
板蓝根等抗病毒药预防？假的！
有一些家长会常备板蓝根，
日常给孩子用来“预防流感”，
还有“病毒唑”等其他抗病毒药、喷口腔消毒液等，
但要知道，
目前还没有能真正预防流感病毒的药物。
板蓝根没有任何证据表明可以预防感冒和流感，
“病毒唑”（又叫利巴韦林）有溶血性贫血的副作用，
不要轻易给孩子吃药预防。
预防流感比治疗更重要
接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
主动就医
人们如自己感觉发热(体温大于等于38℃)，伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。
注意卫生
良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效预防流感的发生和传播。
远离密集场所
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；对人群密集场所如学校、托幼机构等单位，要做好晨检、午检工作，及早发现发热病症学生，并劝告家长及时就医。
万一中招，哪些药可以吃？
日前，在国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(版)》中，推荐了3个西药、13个中成药，并根据流感的轻、重症和恢复期点名推荐了5张中药治疗方。
抗病毒治疗三个西药依然坚挺
《方案》表示，重症或有重症流感高危因素的患者，应尽早给予抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果。
发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48小时的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。
方案中指出，神经氨酸酶抑制剂（NAI）对甲型、乙型流感均有效。
奥司他韦（胶囊/颗粒）
成人剂量每次75mg，每日2次。1岁及以上年龄的儿童应根据体重给药：体重不足15Kg者，予30mg每日2次；体重15～23Kg者，予45mg每日2次；体重23～40Kg者，予60mg每日2次；体重大于40Kg者，予75mg每日2次。疗程5天，重症患者疗程可适当延长。肾功能不全者要根据肾功能调整剂量。
扎那米韦
适用于成人及7岁以上青少年，用法：每日2次，间隔12小时；每次10mg（分两次吸入）。但吸入剂不建议用于重症或有并发症的患者。
帕拉米韦
成人用量为～mg，小于30d新生儿6mg/kg，31—90d婴儿8mg/kg，91d—17岁儿童10mg/kg,静脉滴注，每日1次，1～5天，重症病例疗程可适当延长。目前临床应用数据有限，应严密观察不良反应。
感冒时，这几类食物别吃
许多人认为感冒不能吃鸡蛋
确实有专家指出少食鸡蛋
才能有利于感冒恢复
其实除了鸡蛋外
这几类食物才更要少碰！
感冒能吃鸡蛋吗？
▼
虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。
人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。
所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
除了鸡蛋，
这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！
▼蜂蜜
人在感冒发烧时一定要饮食清淡，
避免一切过分滋补的食物。
蜂蜜益气补中，营养丰富，
但若是在发烧时食用
则会影响体内热气的有效清理、消除，
从而加重病情，甚至引发其他疾病。
猪肉、鸭肉、羊肉
猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，
鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，
而羊肉甘温助热，
若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，
避免加重病情。
柿子
柿子性寒、滋阴润燥，
但是对于患有风寒感冒的朋友来说，
过多食用柿子容易敛邪，
从而加重病情，延缓感冒痊愈。
浓茶
茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，
加快脉搏、升高血压，
因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，
容易导致体温升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，
阻碍人体对药物的有效吸收，
从而降低药效，不利于康复。
辛辣食物
辛辣食物具有刺激性，
不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。
辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，
若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。
冬天吃点这个能预防感冒
酸奶
酸奶富含乳酸菌，
能促进血液中白血球的生长，
有效预防感冒，
日常喝些酸奶不仅保护肠道，
还能增强抵抗力。
红薯
皮肤是人体抵抗细菌、病毒等
外界侵害的第一道屏障，
红薯中含有丰富的β胡萝卜素，
能有效提高皮肤的抵抗能力，
并且热量低富含纤维素，
日常吃多也不怕胖。
牛肉
牛肉富含锌，能帮助促进白血球的生长，
帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害，
提高免疫力。
蘑菇
吃蘑菇能促进白血球的产生和活动，
让它们更具防范性，
有效提高人体免疫力，
从而预防感冒。
大蒜
大蒜能抗毒杀菌，
并且研究表明食用大蒜
还能让感冒发生概率降低2/3，
若是经常咀嚼大蒜，
还能降低患结肠癌和胃癌的风险。
当然，
除了适当的饮食外，加强身体锻炼、
保持良好心态才更能抵御各种疾病，
冬天到了一定要注意防寒保暖哦！
年关将至，
希望大家能平稳度过流感高发期，
每个人都健健康康的，
迎接新年！
快发给你关心的人看看吧！
实用推荐辛集市市内公交路线图最新整理！建议收藏！想“检查是否被好友删除”的方法？在治疗白癜风效果如何北京看白癜风好医院
