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●贫血的原因
根据贫血发生的原因将其分为红细胞生成减少，红细胞破坏过多，失血性贫血三大类。血红蛋白合成障碍、核成熟障碍、骨髓造血功能减低等原因造成的造血不良贫血(红细胞生成减少);如创伤致大量外出血或内脏破裂大出血、月经过多、消化性溃疡等引起的失血性贫血;红细胞内在缺陷、红细胞外在因素如免疫性，非免疫性引起的溶血性贫血(红细胞破坏过多)。
这里小编给大家介绍几个治疗贫血的小秘方。
穴位按摩关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴，也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
按摩一下关元穴，能提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小肚腩都有帮助。
取穴位置：肚脐下方三寸
血海穴
常言道补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。
按摩或者拍打血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少都有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可马上缓解症状。
每天早上9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，睡前21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症都有效。
取穴位置：大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。
三阴交穴
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。
每日上午11点，按揉两小腿内侧的此养生穴位分别20分钟，可排体内湿浊之气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等都有疗效。
取穴位置：正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。
天枢穴
常按天枢穴(足阳明胃经之穴)，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。
胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证循环排泄机能正常，即能止泻又能通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位，由外向内打圈按摩，每天按摩-下，补血又排毒。
取穴位置：并拢三指，肚脐向左右三指宽的地方就为天枢穴。
饮食治疗原料：大米，猪肉4两，当归0.3两，洋葱，土豆，胡萝卜，调味品各适量。
制作：将大米作成干饭，将当归加水煎取药汁约50毫升，连渣保留备用。将猪肉炒熟，放入洋葱片，土豆丝，胡萝卜片翻炒数下后将保留备用的当归汁连渣倒入锅内，调味后，煮熟与米饭同食。
用法：当主食吃
功效：有促进血液循环及新陈代谢的功效。
原料：当归10克，牛棒骨一根，大米75克，盐
制作：将棒骨和当归炖煮一个小时，取汁去渣，加入淘净的大米煮粥，粥将煮熟时加盐即可。
用法：每日2次，温热服用
功效：补肝肾，强筋骨
原料：鸡血藤30克，鸡蛋2个
制作：将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗一起煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成一碗后，加部分白糖调味。
用法：每日两次，饮汤、食鸡蛋
功效：活血补血，舒经活络。
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