周四
早点：绿豆糕
牛奶
午餐：水煮肉片
蒜薹胡萝卜香干炒肉丝
点心：胡萝卜牛奶鸡蛋煎饼
周五
早点：香蕉
午餐：黄豆炖猪脚
胡萝卜肉丝炒包心菜
点心：红豆汤
周六
早点：苹果
午餐：玉米排骨汤
胡萝卜莴笋炒香干
点心：发糕
（若您的孩子对食谱上食物有过敏，请您及时告知班级老师）
食用常见食物注意事项
常见的食物在吃的时候也要注意，也许稍不留神就会中毒，到底哪些常见的食物需要我们多加注意呢？1.扁豆进食不熟的扁豆后数分钟，至多2～4小时便会出现恶心、呕吐、腹痛、胃部烧灼感、腹胀、水样便等症状，重者可出现头晕、头痛、四肢麻木、心慌、胸闷、呕血等症状，少数可发生溶血性贫血。避开法：不要进食放置过久的扁豆，烹制前要洗净，最好能够在水中浸泡15分钟；扁豆烹调至无原有的生绿色和生豆味即可。
编辑/叶安琳
审核/叶素芬
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