说到气血不足和贫血，很多人都会说这不是一样的吗？贫血不就是气血不足吗？
气血不足和贫血的症状相似，都会出现疲劳、气短、乏力、汗多、脸色萎黄、头晕、心慌等症状，所以常被混淆。其实气血不足是中医的概念，贫血是西医的概念。贫血的人一般会有气血不足的表现，但是气血不足不一定是贫血。
贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常，红细胞的主要功能之一就是把氧气运输到全身，供养心脏、脑等各个脏器和组织。心脏和脑组织是用氧大户，一旦贫血，往往最先受累，容易出现气短、乏力、心率加快、精神不容易集中、耳鸣、嗜睡等。
贫血是一种临床症状，首先要积极检查以明确病因，比如铁、叶酸等造血原料不足或利用障碍，骨髓造血能力减退，溶血性贫血，慢性失血等，针对病因进行治疗，才能有效控制贫血，还可以适当辅以营养支持和饮食调理。
气血不足
血气不足，即中医学中的气虚和血虚。
气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。
血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。男性容易经常感冒，乏力，劳累，口干，身体消瘦，关节疼痛，记忆力下降等。女性多表现为月经量突然减少，甚至停经。
气血不足可以通过食疗和中药调理改善体质。适当的服用一些大枣、红豆、山药、薏米之类的，如果症状比较严重，那么最好是系统的服用一些补气养血的中药。同时气血不足的患者，日常生活中一定要注意休息，避免过度劳累。
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