免疫力过低，我们容易生病，但是免疫力过高，我们的身体也会没有安宁之日。当免疫力太过强大的时候，免疫大军的破坏力也很强大，过犹不及就会造成过敏反应，甚至免疫大军自乱阵脚导致自身免疫性疾病。
免疫力低下时，容易引起细菌、病毒感染，我们容易生病，出现免疫缺陷则结果可能是致命的，那是不是意味着我们的免疫力越高越好呢？当然不是。虽然机体抵抗外界侵扰的能力过低会出现很多风险，但是过高同样会带来问题，对人体造成损害。免疫反应太强烈，破坏力太大，容易出现过敏反应和自身免疫性疾病等。
过敏反应：过犹不及
过敏，顾名思义就是过于敏感，又被叫作超敏反应或变态反应，是由免疫机制诱导产生的。简单来说，就是我们的免疫系统对身体外部的物质反应太过敏感。
为什么会出现太过敏感的情况呢？
正常情况下，我们体内的免疫系统是一道防线，用以消灭入侵的有害物质。但是，当过敏体质的人接触到过敏原时，过分“激动”的免疫力就会让我们“过敏”。那些明明是正常的“过敏原”，比如花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等，当它们第一次进入机体时，与肥大细胞或嗜碱性粒细胞结合，产生白三烯、前列腺素等过敏因子，但是并不会立即让人体产生过敏。这种状况有的会维持2-3天，有的会维持数月。
当机体第二次接受这种过敏原时，肥大细胞才会变形，产生过敏因子，并使我们过敏。这种过敏现象，就表现为有些人的免疫系统把这些对多数人无害的物质标识为“有害”物质，并下发动员令，号召防御部队抗体进行抵抗，于是各种作用强烈的化学因子被释放到组织和血液中。虽然这些物质一般不会破坏组织细胞，也不会损伤组织，但严重的过敏反应也很危险，例如哮喘可能导致窒息或过敏性休克而死亡。这时候，几乎所有物质都可能成为过敏原，比如尘埃、花粉、药物或食物，它们作为抗原刺激机体产生不正常的免疫反应，从而引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、变应性结膜炎、食物过敏、食物不耐受等情况。
有哪些人群易染上过敏呢？
一般情况下，过敏反应多发生在青壮年身上，这是因为他们的机体正处于鼎盛时期，免疫系统功能旺盛。当人逐渐衰老，免疫系统功能下降时，过敏性疾病的发病率反而会下降。所以，千万不要认为过敏是免疫力低下所致，盲目使用提高免疫力的药物。过敏反应的实质是免疫反应，也就是一种防御反应，实际上是一种病理性免疫增强，是相对的过强，是免疫失衡所致。
导致过敏的因素主要有两个
一、外在因素：由过敏原及精神压力、疲劳等导致的免疫力失衡。
二、内在因素：由遗传基因所决定，是先天性的过敏体质。过敏体质与遗传有很大关系，但即使遗传了过敏性基因，也可能不发病，只有当后天的一些诱发因素使免疫力失衡时，这部分基因出现异常时才会发病。因此，过敏反应是可以预防、可以改善的，关键是不要让机体的免疫力失衡。
自身免疫性疾病
假如说过敏反应是免疫力失衡与过敏体质共同作用的结果，那么自身免疫性疾病就完全是由于免疫系统功能过于强烈导致的。过度反应的免疫系统会将自身组织当成外来的病原体攻击，从而使我们患上自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、1型糖尿病、自身免疫性肝炎、溶血性贫血等。
免疫系统一直充当着人体健康的保护者，能阻挡和杀死入侵的细菌和病毒，然而，当免疫系统出现错误，不能够正确地辨清敌我时，便会调转枪头攻击自身健康的细胞和器官，导致自身免疫性疾病。就拿俗称“鬼剃头”的斑秃来说，这种病会让患者的头上、脸上或者身体的其他部位出现块状的毛发脱落。这其实是免疫系统攻击了毛囊，破坏了毛发生长的基础。斑秃虽然一般不会损害健康，但是会影响一个人的外貌，伤害他们的自尊心和自信心。更为严重的类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等就更不用说了。
自身免疫性疾病之所以特别棘手，是由于医生面对这种疾病常常会“畏首畏尾”，因为面对敌人只要歼灭就好，可面对失常的战友，既怕伤着它，又想要阻止它捣乱，这就比较麻烦了。而且导致自身免疫性疾病的原因，也是不能完全说清楚的。更可怕的是，全身的组织和器官都有可能受到免疫系统的错误攻击。因此，自身免疫性疾病的治疗相当棘手、异常复杂：既要通过糖皮质激素等药物抑制不正常激活的免疫系统，阻止其攻击重要内脏，挽救生命；又要避免过度抑制正常的免疫系统功能，防止发生各种致命性感染。加上大多数自身免疫性疾病的发病原因和发病机制都不清楚，所以治疗和预防复发就变得更加困难了。
总的来说，应尽量让自身免疫功能正常，避免应用外源性食物和药物“增强”免疫系统功能。自身免疫性疾病不是罕见病，而是非常常见的一类疾病，因此，对于高发人群如育龄女性、20-40岁的青壮年人群、有家族病史的人群、患有其他免疫疾病的人群等，都应严格
