01四种贫血的表现
表现一：睡不醒，浑身没力气在怀孕期间，准妈妈时常出现睡不醒，或是没有力气的情况，就表明准妈妈很有可能是贫血了，如果不能确定，医院检查一下，确定下来如果是贫血，应尽快的补血，最好是食补。表现二：脸色苍白如果准妈妈的脸色是苍白毫无血色的，很可能是严重贫血！这时准妈妈就要注意了，一定要重视，否则可能一不小心，就很可能会出现晕倒的情况，这对于自身和胎儿来说都是非常危险的。表现三：头晕眼花在生活中，准妈妈经常会感觉到头晕眼花，或者是注意力不能集中等，这都是出现贫血的表现。出现贫血，还会影响准妈妈的消化系统，导致准妈妈出现食欲不佳的情况，如果贫血很严重，还可能会导致准妈妈出现神志模糊的情况，所以在孕期准妈妈要时刻 原因三：和孕妇自身的情况有关。大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病，比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。准妈妈轻度贫血可以通过食补纠正，比如多吃瘦肉、适当吃些猪肝（不宜天天吃）、动物血、绿色蔬菜、坚果、鸡蛋、豆类等。除此之外，叶酸是合成血细胞很重要的元素，针对贫血的孕妈来说，可以从孕前3个月开始服用叶酸，时间应该持续到产后3个月。不过严重贫血不能完全依赖食补，食物补血作用有限，准妈妈有必要在医生的建议下选择铁剂。
