贫血主要是由于各种原因导致的人体造血功能不足造成的。贫血患者在日常生活中可以适当饮用一些具有补血养气性质的养生茶，从而缓解贫血症状。适宜贫血患者饮用的养生茶具有桂圆茶、丹参黄精茶、红枣茶等。需要注意的是，缺铁性贫血患者或正在服用补铁药物者不适宜以上茶方。
桂圆茶
茶材：桂圆肉20克，绿茶1克
制法：
1、将绿茶冲泡成茶，3-5分钟后，滤掉茶叶，留汤待用。
2、将桂圆肉放在容器里面用大火蒸熟，然后将蒸好的桂圆肉调入茶汤中，即可饮用。
注意：建议每天服一剂。
调养原理：桂圆有滋补人体、养血安神的功效。此方适用于气血不足、贫血等症。
丹参黄精茶
茶材：丹参、黄精各10克，绿茶5克。
制法：将茶材放入杯中，加入适量沸水，冲泡3-5分钟后即可饮用。
注意：建议每一天服一剂。服用丹参前需要进行过敏测试。
注意：建议每一天服一剂。服用丹参前需要进行过敏测试。
注意：建议每一天服一剂。服用丹参前需要进行过敏测试。
调养原理：丹参、黄精都有补血养气之效，对于贫血及白细胞减少等症有不错的疗效。
红枣茶
茶材：红枣10枚，绿茶5克，适量砂糖。
制法：
1、用适量热水将绿茶冲泡成茶，滤掉茶叶待用。
2、将红枣放入锅中，加入适量水和砂糖煎煮，至红枣烂熟为止。
3、将红枣与茶汤调匀即可饮用。
注意：建议每天2剂。
调养原理：红枣是常用的补血药物，具有养血安神、健脾养胃的功效。此方对于贫血和维生素缺乏十分有效。
