好孕姐怀孕后，孕妈要注意的事情很多，尤其是刚怀孕时，不是时不时手摸肚子，就是走路轻手轻脚，连平时性子急，嗓门大的孕妈，都会为了肚子里的小宝宝收敛习惯。说到习惯，其实孕妈早晨有以下这几个习惯，会让胎儿很“难受”，可别伤了娃还不自知。起床太猛的习惯我们早上起床，很多人都会猛然起身。还有的是，闹钟响了，或者家人喊我们起床，就突然惊醒，立马坐起来。这种情况，很多人觉得没什么问题。其实，很容易造成身体不适。因为，人在睡眠时，若处于沉睡状态，早上突然起身的话，就会造成大脑短暂缺氧，还可能造成头晕眼花。而作为孕妈，身体本来就比正常人虚弱，有的还存在贫血的情况，如果早晨起床太猛，就很可能出现不适。孕妈身体不适，自然会影响到宝宝。再加上，起床太猛还会挤压到肚子，会让胎儿很“难受”。所以，建议孕妈们改改起床太猛的习惯，早上尽量不要定太刺耳的闹钟，并建议家人喊起床时声音小一点，别猛吓人。而孕妈自己，也要注意，早起睁开眼后，慢慢起床，要照顾到胎儿的安全。早上洗头发的习惯有很多孕妈，怀孕前有早起洗头的习惯。主要是，晚上洗头还要吹干才能睡觉，太麻烦了，而早上洗完头发，吹不吹都能直接去上班，关键是不用经过一夜的睡眠翻滚，发型不乱。但是，这个早上洗头发的习惯，怀孕之后却要改改。原因是，早晨低头洗头发，会导致头部血液倒流，容易出现供氧不足，造成孕妈头晕。再加上，孕妈肚子越来越大，早上弯腰洗头不方便，还可能挤压到胎儿。当然，如果是早晨洗澡顺带洗头发，那还相对安全一点。但是，千万不能空腹洗澡，或者洗澡洗头发时间太长，那样也有缺氧晕倒的风险。造成的后果，肯定会让胎儿也跟着“难受”，毕竟胎儿吸收营养，全靠孕妈血液传递，而缺氧会影响血液流速。所以，建议有早晨洗头发的孕妈，改改习惯。早上不吃饭的习惯现在，很多上班族，为了早上多睡会，赶时间去上班，都不吃早饭。一旦养成习惯，就会造成贫血、身体营养不良的情况。有些低血糖的人，更不能不吃早饭，否则很容易头晕眼花，情况严重的还会直接晕倒。而孕妈，肚子里还有小宝宝，如果也习惯不吃早饭，自己心慌、胃里难受不说，胎儿在肚子里也就无法吸收到营养，到时候胎儿也“难受”。所以，建议孕妈早晨一定要养成吃早饭的习惯。早饭不用太丰盛、太油腻，只要营养就行，比如：吃个鸡蛋，喝杯豆浆、粥，吃点馒头小青菜，既饱腹又营养。孕妈们，以上这几个习惯你有吗？
