女人都爱美，都想留着青春靓丽的容颜，当然要在美容护肤上下功夫，因此除了要坚持使用护肤品外，还应该通过饮食来进行调养。我们都知道，粥是最养人的食物，加入不同的食材，能有各种功效，且粥制作简单，成本低廉，好吃易学，平时我们不妨多吃点。
由于女人的特殊经历，很多女性都有贫血这问题，气血亏了，当然气色也不好，因此我们从平时的饮食上下手，多吃一些补血的食物，气血足了，脸色好了，自然越来越漂亮，今天小编就给女人推荐一款简单的补血养颜粥---紫米红豆粥，爱美的你不要错过哟。
紫糯米被称为“补血米”，它富含微量元素铁，多吃不仅能补铁养血，还能延缓衰老、保护血管等功效。贫血最怕这食材，一碗才2块钱，一周吃3次补血养颜气色佳。而红豆也具有补血养神，养颜美容，消水肿瘦身等功效。将它俩搭配在一起，隔三差五吃，吃出好气色好，尤其贫血要多喝，别错过哟。
原料：紫糯米红豆黄豆薏仁
制作：1.准备好原材料；2.将这四种食材清洗干净备用；3.将所有食材放入臻米迷你破壁豆浆机中；4.按豆浆机刻度线加入适量的水；5.按下豆浆机的“养生粥”的功能键；6.时间到，紫米红豆粥”就煮好了；
￥臻米迷你破壁机小型豆浆机多功能家用全自动免过滤加热淘宝旗舰店￥￥购买已下架小贴士：1.紫糯米和红豆都是补铁养血的好食材；2，想喝黏稠点的粥就用糯米替换黄豆。
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