9月16日下午2点，博爱申城疫情防控公益科普系列讲座第33期顺利开展，共有70名志愿者线上参与。上海六院杨医生为志愿者、居民朋友们介绍了关于痛风饮食养生的相关知识。
接下来为大家重点回顾：
痛风分为哪几种类型？
医学中，根据血液中保酸增高的原因，将痛风分为原发性和继发性两类。原发性痛风具有家族性，为先天性代谢缺陷疾病。据研究发现，原发痛风是由于遗传原因，导致体内参与嘌令代谢的某些酶缺陷或活性异常，进而导致的代谢紊乱，造成体内尿酸增加。如次黄嘌呤一乌嘌呤磷酸核糖转移酶活性减低，焦磷酸、磷酸核糖合成酶异常等，使体内嘌呤过量生成，从而产生过多尿酸。不过，也并不排除其他因素的影响。原发性痛风常伴有高血压、高脂血、肥胖、动脉硬化、冠心病、糖尿病以及甲状腺功能亢进等疾病。据统计，原发性痛风多发生于男性，患病的男女比例近20:1。女性患原性痛风较少，病例中显现，女性仅在绝经期后偶有发生。继发性痛风是指因外界因素引发的血液中尿酸含量升高，进而导致痛风的情况，这些外界因素包括肾功能减退、各种肾脏疾病、尿酸排泄减少、体内细胞中大量核酸分解，生成大量尿酸、红细胞增多症、慢性溶血性贫血，以及某些血液疾病或肿瘤等因素。另外，某些药物，如某些利尿剂，小量阿司匹林、维生素、磺胺类药物或者肝浸膏等，也可以引起血液中尿酸含量的升高。这里需要注意的是，尽管血液中尿酸含量的增高，但不定都发生痛风，不过这些外在因素促使血尿酸含量的增高，间接增加了罹患痛风的危险。除了以上所说的几点外，生活中的不良习惯，如酗酒、过多摄入或分泌乳酸，以及大量摄入富含嘌岭的食物等，亦会引发继发性痛风。痛风发展过程
痛风通常分为无症状期、急性期，间歇期和慢性期四个时期。一般说来，待自己感觉有痛风症状时，多半已经到了急性发作期。因为前期多以血尿酸含量持续增高为主，通常没有任何不适症状，而到了某夜突然发作性疼痛时，则表明已进入了急性发作期。在急性发作期，脚部的拇趾关节和跖趾关节常最先受侵犯，第一次感觉脚趾疼痛的病人占痛风患者的60%；其次受到侵犯的多为手、腕、膝、踝等容易外露的关节。伴随着钻心般的疼痛后数小时，关节就会出现红肿、僵硬、发热等症状，同时全身体温也可达38C~39C，而且还伴有头痛、心慌等全身症状。急性关节炎发作期持续时间不定，由数天到数周不等，但发作期过后，关节即可还原，而且没有任何不适症状。自急性关节炎第一一次发作后，有可能常常反复发作，而且间隔期越来越短，直到关节炎进入慢性期。慢性期时，骨骼以及关节都已经遭受到了破坏，心脏、肾脏、脑部、皮肤等组织内也将出现尿酸的结晶。一般从第一次急性发作变为慢性关节炎，大概需要12年左右的时间。痛风症状极具迷惑性，通常在急性关节炎发作后，往往会有一段时期没有任何症状。很多病人都是在此阶段放松了警惕，导致加速进入了慢性关节炎期。实际上，在急性关节炎发作到慢性关节炎之间，这段看似“反应良好”的时期是痛风的间歇期。大部分痛风患者都会经历间歇阶段，在急性发作期后一段时间，大概是1~2年内只有1一2次发作。如果此时没有持续控制饮食，继续接受治疗，随着时间的推移，急性关节炎的发作频率将会大大增加，面疼痛的关节位置固定，开始进入慢性痛风性关节炎时期。从某种意义上讲，痛风病能否得到彻底控制，在很大程度上取决于对间着期的重视程度和治疗得当与否。间歇期虽然没有任何症状，但患者体内尿酸大平还会保持在很高的水平，而且其中蕴藏着再次复发的内在因素，-且遇到省风发作的诱因，急性发作立刻就会出现。这就是痛风的发展过程。对于痛风患者来说，要时刻提醒自己；导致痛风再次复发的内在因素一直都存在着，而且将终身跟随。因此，无论任何时候，都不应放松对痛风的警惕。痛风能预防吗？
痛风对人体的损害是巨大的，而且其病因错综复杂，很难治疗，因此，难免有人要问:痛风能预防吗?其实，除了先天性疾病，其他任何疾病都可以预防。痛风虽然有部分先天性因素，但先天性因素并不成为其患痛风的必要枭件，所以即使家族中有患痛风的历史，后人也可提前預防，阻止痛风在自己身上发生。那么，如何预防血尿酸升高及尿酸盐沉积呢?专家建议以下方法：(1)如果家族中有人曹经罹患过痛风，应及早做血检，检测其中尿酸含量，而且最好每年检查1次。(2)调整饮食。控制摄人外在嘌玲量，减少吃动物内胜、海鲜、肉类及豆类等食物的数量。(3)要保持苗条的身材，防止过度肥胖。(4)要设法增加尿酸排泄。养成按时大小便的习惯，不抑制排床，或不使用抑制尿酸排泄药物等。(5)要尽力避免促进尿酸盐结晶的因素。这些因素包括疲劳、精神紧张，着凉，关节受伤，酗酒，以及服用某些药物等。(6)如果检查已确定患T高屎酸血定，则应严格控制饮食，避免增加体内尿酸含量的增加。同时，还要根据发病类型，酌情使用尿酸合成抑制药或促进尿酸排泄药。总体说来，预防痛风要从降低高屎酸血入手，严格控制能促使体内尿酸含量增高的各种因素。重点提示
专家研究发现，我国成人患高尿酸血症的人大概占成人总数量的7%~10%，其中痛风发病率在此比例中仅占0.3%。目前我国痛风患者中有90%为男性，按照统计，40~50岁的男性为高发人群，其中不少病患皆有家族史。因此，男性应要比女性更加小心，尤其是有痛风家族史的男性。
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文案：杨露
排版编辑：黄晓凤
审核：史黛拉阎
部分图片参考网络，侵删
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