女士们很容易贫血，或许是她们身体本来就不怎么好，又或许是因为减肥节食导致营养不良。但是更多的时候，女士们都不知道自己为什么会贫血。很奇怪，为什么自己脸色会那么苍白。本文介绍下导致女性贫血的原因。
需铁量供不应求
青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
经期慢性失血
月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24-35天为一轮回，经期持续2-7天，平均经血量20-60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。
饮食不当导致缺铁
贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。
盲目减肥
少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。
过多饮茶与咖啡
咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。
素食、水果当正餐
生活中不少白领紧跟时尚，为了保持体型，不碰荤腥，每日以水果餐度日。但是不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁，虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。
怀孕时供铁不足
孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
对于女士们来说，白皙红润的脸庞才是最漂亮的。不要说，贫血刚刚好给自己的脸庞起到了美白作用。但是，要知道，苍白和白皙根本就是两码事。患上贫血就要注意补血，早点治疗，不管什么疾病对身体都是有害的。
女性本身体质弱，但是造成女性易贫血的原因主要有：
①经期，经期流失带走血液中的血红蛋白、蛋白质，让女性缺乏营养，缺铁，缺维生素，血色素低，面色萎黄、头晕乏力、手脚冰凉；
②产后术后病后，分娩、产后流失、哺乳和生病消耗女性身体能量，造成气血亏虚、内分泌失调、抵抗力下降，容易发生贫血；
③贫血体虚，女性容易贫血体虚，而饮食结构、生活习惯不合理或节食，往往会引起营养不良，造成贫血。如若发现有贫血的症状，我们要服用一些补血的保健类产品，比如红珊瑚—益气维血颗粒，中药成份的颗粒剂型，可以改善营养性贫血。
引起女人贫血的原因有哪些?
在以瘦为美的我国，很多女人都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭。那么女人贫血的原因是什么？女人贫血有什么危害呢？为您总结了女人贫血的原因，看看吧。
什么是贫血？
贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男人低于克/升，女人低于克/升，怀孕妇女低于克/升。确切来说，贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。
贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。贫血者要多吃一些维生素c。保持心情舒畅，使气血畅通。避免剧烈活动，体位改变时（如卧位改立位）应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。
女人贫血有什么危害？
1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。
4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
女人贫血的原因有哪些？
1、营养不良
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。
许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
2、缺铁
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
①过多饮茶咖啡
咖啡和茶饮用要适量，过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
②不吃含铁食物
82.64％的人不常吃动物肝脏，70.19％的人不常吃海带、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。
不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。
③不用铁锅
喜用不粘锅或铝锅，不用铁锅，这也影响了铁的吸收。平时使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，铁锅是一种很好的补血器皿。
3、失血
失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
①严重的功能性子宫出血（血崩）。
②宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血。
④性交创伤大出血。
④支气管扩张或肺肿瘤的大咯血。
⑤溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血。
⑥各种手术外伤及外科手术时的出血等。
每月一次月经，让血在不知不觉中消耗掉。怀孕生产的女性要经历母子争血，一个人的血难以保证两代人的需要。这些都会导致血液的失去，如果出血量达到--毫升（约总血量的40%左右），即使出血前患者很健康，出血后卧床休息，仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕甚至短暂意志丧失。由于血循环的重新分布，患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。
4、再生障碍
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭（发生障碍）所引起的贫血。
与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障。这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状。
①美容美发
爱美是女人的天性，为了追赶时尚，很多白领女人的发型是一改再改，为了维持青春美貌，众多女性也愿意将脸上涂抹得里三层外三层。专家提醒，女人使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。
②铅中毒
血液系统是对铅毒最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。
5、溶血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。
根据红细胞寿命缩短的原因，可分为：
（1）红细胞内在缺陷所致的溶血性贫血：
①红细胞膜的缺陷。
②血红蛋白结构或生成缺陷。
③红细胞酶的缺陷。
（2）红细胞外在缺陷所致的溶血性贫血：
通常是获得性的，红细胞可受到化学的、机械的或物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生溶血。溶血可在血管内，也可在血管外。
红珊瑚※益气维血颗粒
功能主治:面色萎黄、苍白，头晕目眩，神疲乏力，少气懒言，自汗，唇舌色淡，脉细弱等，以及低色素小细胞型贫血、缺血性贫血、营养性贫血、失血性贫血、继发性贫血、肾性贫血。
女性:养血安神、补中益气，血虚面色萎黄，皮肤色素沉着和色斑，气虚不能摄血引起便血，崩漏，中气下陷所致久泻脱肛，子宫下垂，月经过多，月经不调，痛经，体质虚弱，功能性子宫出血等引起的失血性贫血，孕妇，产后、哺乳期妇女的康复，习惯性流产，人流术后的恢复，调节内分泌，延缓衰老，防治老年病，妇女更年期综合征，气血不足所致不孕症。
儿童:能够有效消除儿童厌食、偏食、睡眠不佳，记忆力不集中等症状，它可以提高抗逆力，增强对缺氧，疲劳的耐受性，改善睡眠，有效解除学习紧张及大运动量引起的神疲乏力等症状，增强机体免疫功能，提高抗病能力，用于生长发育对铁需求量增加引起的儿童缺铁性贫血，用于气血两虚引起的小儿营养不良，面色萎黄，形体消瘦，厌食呆滞，体弱多病，生长迟缓。
男性:气血两虚所致痹症，痿症，气血不足所致痈疽不溃、溃久不愈，陈伤疮疡历久不合，气虚血滞所致的颈椎、腰腿酸痛，关节痹痛，肢体麻木倦怠，神疲乏力，头晕眼花，创伤、外伤、骨折、消化道出血、手术后及痔疮等导致的慢性失血性贫血，及骨折、手术后的恢复治疗。
肿瘤:肿瘤放化疗的合并用药，纠正因放化疗引起的血細胞下降，增强机体免疫力，减少放化疗副作用，减轻抗癌药对机体的副作用，降低抗癌药毒性，辅助发挥更好药效，提高机体的修复功能，调整机体状态，改善局部循环，減轻渗出及炎症反应，防突变，防肿瘤生长及转移。
口服。成人一次1包，一日3次;儿童一次1包，一日2次;3岁以下儿童一次1/2包，一日2次。
注意事项:
1.冲服时请连同沉淀物一并服用。
2.本品宜饭前服用。
3.本品不宜用茶水冲服。
4.每包冲服时水温度40度、水量毫升
5.益气维血颗粒宜饭前服用，忌油腻食物，感冒病人不宜服用，记得服药时注意这些事项，
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