经常有病人对医生说：医生我总是脸色很差，年纪轻轻脸色很黄，而且头晕气短，经检查各项指标也正常，不是贫血。虽说没有贫血，但一系列面色不佳和头晕气短又因何故？中医专家表示，这可能就是中医所说的气血不足的表现。
1、补气养血，脾肾功能是关键
其实，很多头晕气短、面色萎黄的人从中医来讲是气血不足，气血的生成与脾、肾关系比较为密切，脾、肾生理功能正常，是气血产生的重要条件。
中医认为脾主运化，为后天之本，肾主藏精，为先天之本，肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。
所以，脾为水谷之海，肾为精血之海。“人之始生，本乎精血之原，人之既生，由乎水谷之养。非精血无以立形体之基；非水谷，无以成形体之壮。”总之，脾肾双补是补气养血的关键。
2、气血不足可因饮食不节及睡眠、运动不足
中医则认为，生活、起居的各个习惯，都对气血有损害作用。“饮食不当、睡眠不足、劳逸失度，都可以是导致气血不足的原因。”
有的人饮食上没有节制，饥饱无常，不按时就餐；有的人不习惯按时就餐；有的人严重偏食，对食物挑三拣四，导致营养不全面。“这些饮食习惯都会造成脾胃的损伤。导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。”睡眠习惯也关乎气血。那些长期生活不规律，该睡的时候不睡觉，一会早睡，一会晚睡，睡眠时间不足的人，都会因为机体血气没有足够的恢复时间而出现气血不足的症状。
另外，太累或太少运动也不利气血。《黄帝内经》云：“久视伤血，久卧伤气。”意思是，体力劳动过重、长年累月过劳，都会耗伤气血。而对于现代生活来说，平常缺乏运动、运动量太少，导致经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，自然气血不足。
3、自身可初步判断是否气血不足
怎么判断自己是否气血不足？女性经历月经、妊娠、生育与哺乳期，容易耗损气血，若产后失于调养，加上养育婴儿的辛苦操劳，真是劳心又劳力。以上种种原因，令女性身体常常处于一种气血失调的状态。一般来说，气血不足的人都会有头晕心悸、倦怠乏力动后加重、失眠多梦、食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄、唇甲淡白、手足发麻或见皮下出血等症状，望舌可发现舌质淡嫩，切脉发现脉细弱。女性还会有月经量少色淡、淋漓不尽的表现。
如何补气养血：
1、饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和含维生素B12的营养食物，如猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。
2、运动调养：运动也是调养必不可少的。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。生活注意：中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作或看书等，应该注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
3、中药调养：常服用阿胶、当归、熟地黄、黄芪、党参、何首乌、大枣、山药、川芎、枸杞子、等中药材；忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物，如西瓜、绿豆等.
4、经络疗法：用艾灸或按摩关元、气海、足三里、三阴交等穴位，以促进脏腑功能，利于气血化生。
优势卖点：
一、全国独家，肾脾双补，从根上治疗贫血，气血不足脾胃失和、肾气亏虚等症，男女同治。
二、精选22位名贵道地中药材，安全无毒副作用。
三、采用先进生产工艺，易吸收、易崩解、显效快
四、适用于各种贫血，如：缺铁性贫血、失血性贫血、继发性贫血、溶血性贫血
五、针对产后，术后贫血及外伤失血均匀良好的治疗效果
六、对于再生障碍性贫血、慢性肝炎及放化疗后贫血有辅助治疗
：用于血虚和贫血，症见头昏眼花，心悸气短，体乏无力、面色萎黄。
：口服。一次4片，一日3次，儿童酌减。
：片剂
文章来源于：吉尔吉药业
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