中医：贫血在祖国医学中属于“虚证”范畴。血液，主要由营气和津液所组成。营气和津液都来源于水谷之精气，取自于食物，其生成主要有两个方面：一是靠营养物质的摄入，二是脾胃的运化功能，血液主要来源于水谷精微，而水谷精微之化生，则主要靠中焦脾胃的消化和吸收。若饮食营养摄入不足，或脾胃运化功能长期失调，则均可导致血液的生成不足，从而形成贫血的病理变化。
病因西医：1.红细胞生成减少性贫血造血细胞、骨髓造血微环境和造血原料的异常影响红细胞生成，可形成红细胞生成减少性贫血。（1）造血干细胞异常所致贫血（2）造血微环境异常所致贫血（3)造血原料不足或利用障碍所致贫血1）叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍所致贫血。2）缺铁和铁利用障碍性贫血。2.溶血性贫血（HA）即红细胞破坏过多性贫血。3.失血性贫血根据失血速度分急性和慢性，慢性失血性贫血往往合并缺铁性贫血。可分为出凝血性疾病（如特发性血小板减少性紫癜、血友病和严重肝病等）所致和非出凝血性疾病（如外伤、肿瘤、结核、支气管扩张、消化性溃疡、痔和妇科疾病等）所致两类。中医：中医认为本病主要由于禀赋薄弱，或饮食不节，或久病失血，以致脾肾亏虚所致，临床根据症状可辨为气不摄血、肝肾阴虚、五脏亏损等证型。疾病表现1.神经系统头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。2.皮肤黏膜苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现，会引起皮肤、黏膜颜色变淡、粗糙、缺少光泽，甚至形成溃疡。3.呼吸循环系统贫血会出现气急或呼吸困难，轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深、心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。4.消化系统贫血会导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。5.泌尿生殖内分泌系统重症贫血患者可引起少尿、无尿、急性肾衰竭等症状：女性贫血可导致月经异常，如闭经或月经过多。当归桂圆鸡医院中西医结合科主任医师——刘卫平为我们介绍一款食疗方，对缓解贫血很有帮助。处方：桂圆肉20克，当归15克，鸡肉克。方法：先将鸡肉炖至半熟，再放入桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用。方解：当归桂圆鸡肉汤主补心气，对于轻中度贫血贫血、睡眠不好的病人，效果比较明显。中医认为通过血络的链接和渗灌，使心、脉、血络和血构成一个相对独立的封闭系统，从而使血液循环，润泽周身。桂圆肉性温，味甘，能很好的滋养心血，有良好的滋养补益作用。它能改善心血管循环、安定精神状况、疏解压力和紧张，非常适合长期失眠者食用。当归既能补血又能行血，加上用鲜美的鸡肉汤炖熟，对贫血和失眠人群调节作用明显。
预防保健1、平时要摄入含造血原料的食物，主要是选择含叶酸、维生素B12、铁丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的叶酸及维生素B12，动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、深颜色的蔬菜含铁丰富（动物来源铁更易吸收）。2、要适量进食富含蛋白质、维生素C、铜的食物，如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。3、还要确保胃肠道的消化吸收功能正常，且应坚持适量的原则，不可过量。4、不要过量饮茶，饮浓茶不利于铁的吸收，但不管什么原因引起的贫血，造血原料的缺乏都不利于贫血的纠正与治疗，故贫血患者不要过量饮茶。5、食用富含铁元素的食物、药物时，不要食用茶、牛奶及抑制胃酸的药物如西米替丁、奥美拉唑等。家人的健康，需要您的小心呵护~每日一方
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