月经是女性身体发育成熟的标志，进入青春期后月经会一直伴随着女人的生活直到绝经，除了孕期，每个月都会如约而至。大家都知道每个女人的月经特征都是与众不同的，有的人月经周期长，有的人月经周期短，有的人月经两三天就结束了，有的女性要差不多1个星期左右才能完全干净。同样是女人，都是来月经，为什么女性的月经周期长短和月经时间都会有这么大的差距呢？正常来说，女性的月经周期是在28~30天左右的，月经持续的时间正常是3~5天，这都是在正常的范围。但是月经持续时间不同还是有一定的差别的，并不能这么简单的通过月经的持续时间概述身体是否健康，这还需要结合女性身体的具体情况来分析一下。如果月经每次来都是在7天左右的，而最近会让就变成2、3天结束了，或者是说以前只有2、3天的，现在忽然增加到一周才能结束了，这两种情况都是不正常的情况。如果大姨妈只有两三天就结束了，同时还伴随着月经量过少的情况，主要可能是以下原因：必须要先排除女性是否存在早孕的情况。因为有些女性朋友在孕早期也会有月经出血的现象，但是只是维持2天左右，而且出血量会特别少，随后就消失了。如果遇到这样的情况，最好是使用早早孕试纸检测一下，医院抽血验尿进行检查，看是否是怀孕了。在排除怀孕之后，我们再寻找一下看是否是其他的原因。现在的审美观都是以瘦为美，很多女性对于身材的要求都会特别的高，十个女生有9个都会喊着要减肥，特别注重体重的控制。如果过度的节食或者减肥，肯定是会造成月经紊乱的问题，造成月经量变少，持续时间变短，两三天就结束的现象。如果是这样的情况，女性就要停止可以节食减肥的计划了，应该及时调整饮食方案，健康和身材相比，还是健康尤为重要的。此外，月经量少、经期过短还有可能是气血不足导致的，气血不足的女人，身体都会比较虚弱，身体素质也会变得很差，这就会导致月经不能顺利的排出淤血和子宫内膜。这类人群应该多调理饮食和生活习惯，多补充富含雌激素的食物，也能帮助更好地恢复月经正常。当然了，这并非是说月经持续7天左右的女性身体就很健康，如果每次月经都是持续7天左右结束，月经出血量正常，身体没有什么不适的情况下也是属于正常的。但是如果经期过长，出血量过多，每次卫生巾都会出现“渗漏”的情况，那就说明月经量过多，很容易造成贫血，也要注意警惕，这很可能是患上了妇科疾病，要及时就医检查。综上所述，无论是月经持续的时间在2-3天还是6-7天，基本都是正常的，无需在意，但是月经持续的时间长与短对于女性来说衰老的速度还是不同的，那哪一种衰老得更快呢？女性的衰老和身体内的雌激素水平息息相关，它能够延缓衰老。如果女性的雌激素水平稳定的情况下，衰老的速度会比同龄人慢一些，正常情况下，女性年龄越大，体内的雌激素越少，身体就会逐渐的老化。而即将要绝经的女性，体内的雌激素水平一般都比较低，因此衰老的速度也会加快。特别是对一些经常有负面情绪，不能及时调节宣泄的女性来说，月经持续的时间不仅会很短，月经量也会比较少，因为体内的雌激素水平较低，也会衰老得更快一些。因此，女性想要延缓衰老，就要调理好月经，维持体内额的雌激素水平平衡。除了选择一些补充气血的滋补品外，女性朋友们还需要多加调理月经，减缓衰老的速度。日常可以多喝红糖姜枣水、莲子百合粥和玫瑰花茶，这些都是能够起到滋养卵巢，补充气血，维持体内雌激素水平，延缓衰老的好食材。
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