文
秘籍君
“三个宝宝中可能就有一个是贫血”，听到这句话可能很多宝妈就开始焦虑起来，不知道该怎么办，担心自己家的宝宝也会贫血。面对如何预防贫血，家有两岁多宝宝的我是这样做的：
6个月---1岁辅食添加
差不多从6个月开始，宝宝长得非常快，光凭母乳已经不能保证宝宝身体发育的需要，所以很多人从大约6个月开始给宝宝添加辅食。为了预防宝宝贫血，我最先选择的是含高铁的米粉，相比较自制的米粉来说，这种铁含量高的米粉是婴儿添加辅食的最好选择。我们是用开水冲的米粉，采用的方式就是从少至多，最先开始是从一两勺到三四小勺给宝宝适应辅食的过程。在他逐渐习惯以后，慢慢增加量，到最后可能就是一次宝宝碗半碗。
随着辅食种类的增多，宝宝的适应能力越来越好的时候，我们就可以选择含高铁的食物，比如各种动物肝脏和红肉。最先我们选择动物肝脏，添加到辅食里面的时候，一定也要遵循从少到多慢慢添加的原则，以防宝宝消化不良。邻居家的宝妈为了给宝宝补血一次喂太多的鸡肝，导致宝宝几天的胃口都不好。
一岁之前我们可以把动物肝脏煮熟以后做成肝泥加入到米粉里，这样口味更容易被宝宝接受。这里还要提醒妈妈一下，一岁之前添加辅食不能放盐。
除了动物肝脏，我强烈推荐的就是牛肉。牛肉富含蛋白质，可以增加宝宝的抵抗力，同时里面富含的铁元素也能保证宝宝对铁的需求。由于一岁之前的宝宝，咀嚼能力还不是太好，邻居教给我一个办法保证没有牙的宝宝也可以吃到肉肉。
她的方法是：先把牛肉剁成肉蓉，里面放蛋清、淀粉和少量的水拌均匀，这样在开水里稍微煮一会儿肉就完全熟了，而且对于小宝宝没有咀嚼负担。煮熟的肉放进米粉或者软面条里都是很合适的。
1岁---2岁辅食添加
一岁多的宝宝大部分都已经长了几颗牙齿，具备了一定的咀嚼能力。我们针对辅食的制作方法就要做相应的调整。
有的妈妈选择把动物肝脏煮熟了，放凉除去里面的筋膜，然后切成片片让宝宝拿着自己吃，这个办法还是挺好的，既锻炼了宝宝小手的灵活性，又补充了铁元素。
牛肉在这个时候还可以用来煮粥，既好喝又补充营养。具体是这样做的：先把牛肉剁碎，然后和洗好的大米一起放进碗里，里面再加上胡萝卜粒土豆粒，最后加上适量的水，大火在蒸锅里蒸上一个小时以上，香味扑鼻。最重要的是还能补血哦！
2岁以后辅食添加
两岁以后的宝宝牙齿已经长很多了，能吃的东西更多，基本上大人能吃的东西少放入一些调料就可以做给宝宝吃了。这个阶段的宝宝怎么吃牛肉呢？
选择牛里脊，切成一厘米左右的厚片，用刀背把两面拍松，然后放上盐、酱油和少量的黑胡椒腌制几个小时。在不粘锅煎制的时候，一定要先用中大火煎，锁住水分，后用小火煎几分钟左右就熟了。这样煎出来的牛排比较嫩，宝宝也嚼得动。
以上呢，就是一个吃货妈妈预防宝宝贫血的小诀窍。有兴趣的宝妈要不要自己也试试？
