A：我奶奶痛风有十几、二十几年了，在几年前脚都烂了，因为身体原因不能吃药，手术风险太大，医生也不让做截肢手术。
B：痛风太痛了，去年期间躺床上一个月苦不堪言。
C：我见过最夸张的痛风石，全身连眼皮都长，密集恐惧症的人看了都会哭。
我们都知道痛风是成年人的一种疾病，但是你知道吗？痛风还有年轻化的趋势，最小的患者可能仅仅只有三岁，医院的儿科医生，接诊过一位三岁的患儿，尿酸值多，双腿关节肿痛严重，一问饮食习惯才知道，家长每天都给孩子喝两碗炖汤，持续了几年的时间。
疼痛可以分为10级，而痛风发作时通常可以达到7级以上的程度，甚至10级，我国有一大批人正在忍受这种痛苦，我们都知道病从口入，其实痛风也是通过我们的饮食才得出的一种疾病。
01痛风石一般都长在身体哪些部位？
痛风石一般以关节部位最为多见，比如膝关节踝关节，也可沉积在关节外部位，比如耳廓、上眼睑的眼睑，皮下等等，可出现痛风石沉积。
痛风石是由于体内尿酸含量过高，导致尿酸盐结晶沉积，是痛风的典型临床症状，沉积速度和部位主要受血管丰富程度和温度影响，由于膝关节和踝关节离心脏的距离比较远，温度较低，所以容易形成尿酸盐结晶。
低垂部位如第一跖趾关节，主要是由于重力作用导致尿酸盐结晶沉积，皮肤浅薄的部位如耳廓，其中的血管是血液循环末梢血流速度较慢，为尿酸盐沉积提供了有利环境，除了神经系统外，尿酸盐结晶均可沉积，出现疼痛症状。
痛风患者出现痛风时，应及时控制尿酸口服降尿酸类药物，如苯溴马隆、别嘌醇等进行治疗。还应该避免食用高嘌呤类食物，如动物内脏、海鲜和羊肉等，防止尿酸含量升高，痛风石沉积以后，治疗根本仍然在于控制尿酸，只有尿酸达标，才能促进痛风石溶解。
02为何越来越多人得痛风？4种食物要少吃，你却频繁端上桌，请慎重
1、高嘌呤饮食：越来越多的年轻人出现痛风，可能和饮食不当有关，日常饮食是否正确和身体健康关系密切，需选择适合类型食物，满足营养需求，才能吃到更健康，同时呵护消化系统，维持各项指标稳定。
如果平时摄入容易产生尿酸的食物指标，持续升高没有促进尿酸排泄，引发疾病的风险很大，常见的有动物，内脏，海鲜，部分蔬菜、豆类等都有这方面的隐患，如果再搭配海鲜啤酒更容易引发痛风。
2、缺乏运动：出现痛风还可能和缺乏锻炼有关，现在很多人都沉迷电子游戏的，这种安逸的环境中很少有人再去锻炼，运动过程中容易出汗也会感觉到劳累，在运动量不足的情况下，影响身体代谢循环，身体积累的有害物质无法排泄掉，同样会带来影响。
3、经常喝碳酸饮料：现在很多年轻人渴了都会选择喝碳酸饮料，为了保持指标正常，想要补充水分时应该选择喝温水，这样不仅可快速获取水分，又可以加强身体的代谢及循环，从而让体内积累的有害物质通过排尿的方式排泄出体外。
但是有些年轻人喜欢用饮料代替水，经常饮用功能性饮料，碳酸饮料，这就给身体埋下了隐患，更容易获取较多糖类物质及其他色素添加剂，同样让痛风出现。
4、不爱喝水：现在很多疾病都有了年轻化的趋势，痛风也是这样，这种疾病之所以出现年轻化，还可能和水分供量不足有关，很多人经常口渴，信号发出才喝水，认为这是身体需要水分的标志，却不知道口渴已经明显缺水，这是机体的代谢速度就会变得缓慢。
身体中的尿酸盐累及无法顺利排泄掉，同样会在指标升高后影响机体健康，为了更快控制尿酸，让体内积累的有害物质排泄出体外，每天至少喝8杯水，引用量保持在毫升左右。
种食物要少吃，你却频繁端上桌，请慎重
1、高嘌呤蔬菜：不同类型的食物容易要尿酸大量产生，特别是高嘌呤蔬菜，其中的代表有芦笋和黄豆芽，这些食物看似清淡，但要了解身体是否适应，痛风出现的人嘌呤物质代谢紊乱，而这些嘌呤物质含量丰富的蔬菜应忌口，否则经过身体的消化道产生的尿酸量越来越多，排泄速度缓慢，无法达到平衡，所以就会导致痛风出现。
2、海鲜：很多人都喜欢食用海鲜，但是大量摄入海鲜容易加速疾病的到来，本身痛风患者身体有较多的尿酸盐，堆积这些尿酸物质会让关节受到刺激，局部就容易红肿，热痛，关节会受到损伤而产生炎症，海鲜虽然美味，有营养物质可提供，但已经尿酸指标高的就应该远离。
3、动物内脏：动物内脏虽然有营养，适合贫血的人获取里面的铁元素，但并非摄入越多越好，动物内脏会提供较多的胆固醇，本身属于高嘌呤食物，容易让尿酸继续大量产生胆固醇，提供过多容易导致血液变得黏稠，所以适当摄入即可，有痛风的人最好远离。
4、豆类食物：豆类食物有丰富的植物蛋白，平时吃点豆类食物对健康有促进作用，但并不是每个人都可以摄入，如果身体已经出现痛风，这类食物少吃为好，豆类食物属于高嘌呤食物，饮食尿酸指标要想办法促进尿酸排泄，才能远离痛风，保护肾脏。
