女性升级当妈，是一件开心的事，但如果因为各种客观因素而流产，也不要太苛责。女性流产后身体非常虚弱，这时需要适当进补，那有哪些水果是比较适合流产后食用呢？
1、红毛丹
红毛丹又名毛荔枝，其味道也类似于荔枝是一种温热性的水果，具有滋养强壮、补血理气功效，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。红毛丹所含大量的铁元素，对于于改善头晕、低血压等，都有不错的效果。
2、石榴
石榴味道甘酸，富含维生素和矿物质，其维生素C含量比苹果、梨还要高出一二倍，流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。它还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。此外石榴还具有迅速补水的功效，它所含花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，能有效延缓肌肤衰老，补充肌肤水分，是十分适合小产后吃的水果之一。
3、山楂
山渣味酸，是很多人比较喜欢的一种开胃食物山渣中富含主富的维生素C，可促进血管韧性改善微循环，有美白祛斑的作用。山渣所含的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，是让人越吃越瘦的减肥水果。另外，山渣还是流产后必吃的水果之一，流产后可以多吃山渣，对子宫排瘀血、减轻腹痛很有帮助。
4、葡萄
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，是一种十分受大家欢迎的水果。葡萄富含多种维生素和矿物质，有补气血，强筋骨之功，对于缺铁性贫血的患者可以起到一定的补血效果，同样适合流产后失血过多的女性。此外它含有大量的葡萄糖，对于心肌有营养作用，还可以加强记忆力。
5、樱桃
樱桃不仅美味，外型也十分可爱，受到不少女性的喜爱。樱桃的含铁量很高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位，它还含有丰富的花青素苷以及维生素e，有美容护肤的功效。对于人流手术后身体虚弱的女性而言，樱桃是流产后必吃的水果之一。
6、大枣
大枣是生活中常见的水果，它的维生素C含量非常高，被誉为“天然维生素丸”。大枣作为滋补佳品可以说是水果中最好的补药，有健脾养胃、益气生津、调整血脉、宁心安神的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。而对于流产后失血过多的女性来说，大枣也是不错的滋补食物。
7、桃子
桃子属于温性的水果，营养丰富，素有“寿桃”和仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃子富含多种维生素、果酸及铁元素，具有通便润肠、补益气血、养阴生津的作用，非常适合产后缺铁性贫血的孕妇食用。而流产后的女性也可以多吃桃子，既可以补充营养，还能调理身体。
8、橘子
橘子的营养价值非常高，还含有大量的维生素以及柠檬酸，可以帮助美容，消除疲劳，特别适合流产后恢复身体时吃的水果。流产后的女性适当的吃些橘子还可以帮助健脾开胃，疏肝理气，促进身体新陈代谢，但是不宜多吃，橘子吃多容易上火，不利于产后身体恢复。
9、榴莲
很多人喜欢吃榴莲，同样也有很多人受不了榴莲的味道。榴莲是热带著名水果之一，营养很丰富，被誉为“水果之王”。要说药流后能吃什么水果，榴莲就是其中之一。对于流产后身体虚弱的女士而言，榴莲是不错的滋补水果，也可以用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤不仅味道鲜甜，还具有补血益气、滋润养阴等的作用。
10、龙眼
龙眼又称桂圆，属于温热性水果，有非常高的食用价值和药用价值，可以说的名贵的高级滋补品，具有补益心脾、养血安神、利尿消肿的功能。对于人流手术后体质虚弱的女士而言，龙眼是流产后必吃的一种水果，可以直接食用或者用来炖桂圆红枣汤，都是很不错的选择。
11、苹果
苹果的营养价值很高，富含维生素、膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动有效清理肠道中的垃圾，还能促进身体的消化吸收，加速新陈代谢的运转，减少下身的脂肪，利于消水肿。苹果还兼具美容功效，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
12、香蕉
香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素，不仅能增强身体抵抗力，还能平稳血清素和褪黑素。除此之外，香蕉还含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用，是小产后比较适合吃的水果。小产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，适当的吃些香蕉，既能预防便秘，还能补血。
