妊娠期为何容易出现缺铁性贫血？原因有3个，或许可避免，看看吧
许多女性在妊娠期出现缺铁性贫血，特别是高龄孕妇，这也是一种比较普遍的现象。由于它有可能导致不良后果，而且可能涉及到胎儿的健康问题，所以值得孕妇的重视。
缺铁性贫血：铁，是机体制造红细胞的重要原料。缺铁就会影响红细胞的再生成，使血液中血红蛋白与红细胞数量低于正常，临床上把这种，主要因缺铁而引起的贫血称为缺铁性贫血。孕妇易患缺铁性贫血，主要原因有三点。
原因一，怀孕后，妈妈需要储备一部分血来供生宝宝的时候失血所用，所以女性身体内的血量会明显增加，比未孕时约增加一半，这个血量的增加需要大量的造血的原材料，就是铁。因此，女性孕期对铁的需要量也相应增加，一般孕妇都需要补铁，以便制造更多的血红蛋白，整个孕期约需增加毫克左右。而在我们的怀孕初期，食物营养没有大的调整，所以容易导致缺铁的现象，才导致了女性妊娠期易出现缺铁性贫血现象。
原因二、胎儿，胎儿虽小，但是发育非常迅速，而且孩子在妈妈肚子里面不断的生长发育，他是需要建立自己的血液循环系统的，而所造的这些血都是需要妈妈来提供铁。所以妈妈孕期的这个铁的来源就很重要，如果孕期没有增加含铁的食品，她的铁是缺乏的，但是血容量又加上去了，相对是稀释的一个血，所以这个缺铁性贫血就存在了。
原因三、分娩时的出血，及婴儿出生后的乳汁分泌等，都需要在孕期储备一定量的铁，约需毫克左右，所以，在这个期间铁元素是非常宝贵的。对于大量铁元素的需求，孕妇要想通过普通膳食摄取，通常是难以满足的。此外，大多数孕妇孕初期，食欲不佳，经常出现反胃等情况。而且胃酸分泌减少，影响了食物中铁的吸收，种种原因的叠加，所以容易出现贫血的现象。
患缺铁性贫血孕妇，从妊娠中期开始，常常会有头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、记忆力减退等感觉，还会经常发口腔炎，容易出现皮肤干燥和水肿等。一般正常的产检，医生都会特别留意。早期发现，及时治疗。
孕妇饮食调理：
怀孕期间，在饮食中，孕妇要多吃一些富含铁元素的食物，如：动物的肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、花生等等，或许可以满足母体对铁元素的需求。
同时也要戒掉不良的生活习惯，如吸烟、偏食、熬夜等等。最后在孕期生活中，孕妇应该多休息，不要做过重的活，适当的进行一些简单的运动，一旦不舒服时立即停止，坐下，还有防止摔倒，以免造成不良的后果，总之要保持愉快心情。
关于孕妇出现缺铁性贫血的原因，今天就分享到这里，你也来分享一下你的经验吧！
